October Bootcamp

Середній Duration 6 хвилин

Додано Chloe Remington

Опис

You out of shape fat lard! you think your going to impress your 0% body fat xc boyfriend looking like that? no. geez. slacker. Do this baby twice Monday through Friday. Maybe you'll get good enough to step it up by November!

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди

Jumping jacks

30 секунд

rest:p

21 секунд

mountain climbrrs

30 секунд

rest

19 секунд

elbow plank

30 секунд

rest:p

30 секунд

Bicycle Crunches

30 секунд

Пов'язані тренування

38 хвилин, Середній

36 хвилин, Середній

30 хвилин, Середній

13 хв 20 сек, Середній

Bootcamp

46 хв 30 сек, Інтенсивний

Bootcamp

7 хв 20 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.