Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Kettleball
1 хвилина
Kettleball
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
Kettleball
1 хвилина


Пов'язані тренування

8 Shaolin Isometric Holds for Insane Strength After 40
6 хв 45 сек, Інтенсивний
DAY 24 - 5 MIN HARDEST AB WORKOUT (MUST TRY!!)
5 хв 50 сек, Інтенсивний
Ladder Levitation
5 хв 19 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
Elliptical Intensity Trainer

Elliptical Intensity Trainer

Інтенсивний 40 хв  
Abs Attack

Abs Attack

Середній 15 хв  
Core   Exercise Mat
EXERCISE BALL Shrink Your Belly

EXERCISE BALL Shrink Your Belly

Середній 19 хв  
Core   Stability Ball, Wall, Exercise Mat
Olympic Bottom Melt

Olympic Bottom Melt

Середній 12 хв  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Weight Training 101

Weight Training 101

Середній 20 хв  
Full Body   Dumbbells, Bench

Категорії тренувань