Abs Warm-Up

Середній Duration 5 хвилин

Додано Ryan Armstrong

Опис

Gotta warm-up before ya get going

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Twists

1 хв 30 сек

Rest

35 секунд

Sit-Ups

2 хвилин

Rest

1 хвилина

Пов'язані тренування

Warm-Up

9 хвилин, Середній

Warmups

2 хвилин, Інтенсивний

3 хвилин, Початковий

7 хвилин, Початковий

3 хвилин, Середній

7 хв 58 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.