Back Strength

Середній Duration 2 хвилин 30 секунд

Додано Brooke Osbourne

Опис

streaching the core of your lower back

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Left To Right

30 секунд

Набір номер 2: 2 раунди

Core Part Of your Back

1 хвилина

Пов'язані тренування

Back Strength

4 хв 40 сек, Середній

Core And Strength

5 хвилин, Середній

Core Strength

10 хв 30 сек, Початковий

Lower Back/core

7 хв 50 сек, Початковий

back Strech

2 хвилин, Середній

Warmup - Core

3 хв 30 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.