Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Push Ups
1 хвилина
Crunches
1 хвилина
Rest
30 секунд
Push Ups
1 хвилина
Crunches
1 хвилина
Rest
30 секунд
Push Ups
1 хвилина
Crunches
1 хвилина
Rest
30 секунд


Пов'язані тренування

Quick Workout
10 хв 30 сек, Початковий
Simple Workout
3 хв 15 сек, Середній
Nz1.1
7 хв 30 сек, Середній
Fun
9 хв 10 сек, Середній
Hourly
6 хв 45 сек, Початковий
Beginner
6 хв 20 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань