Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Wide Leg Stance
Wide Leg Stance
1 хвилина
Left Hamstring Stretch
Left Hamstring Stretch
1 хвилина
Right Hamstring Stretch
Right Hamstring Stretch
1 хвилина
Supermans
Supermans
30 секунд


Пов'язані тренування

Stretch
3 хв 45 сек, Початковий
Stretch
5 хвилин, Середній
Stretch Out.
10 хвилин,
Stretch It Out!
11 хвилин, Інтенсивний
Stretch!!!
10 хвилин, Середній
the beginning
4 хв 30 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Ab Insanity

Ab Insanity

Інтенсивний 11 хв  
Yoga Ball Core Toner

Yoga Ball Core Toner

Інтенсивний 10 хв  
💥🦊FOX ON THE BOX*1 🦊💥 🌟 HS

💥🦊FOX ON THE BOX*1 🦊💥 🌟 HS

Інтенсивний 9 хв  
Lower Body   Box or Step
Insanity

Insanity

Інтенсивний 28 хв  
Legs  
Bodyweight Booty

Bodyweight Booty

Інтенсивний 10 хв  
Lower Body   No Equipment
➿😜♾️❗ *BAND-IT, BABY! *(*UPPER CHALLENGE)😜➿🌟HS

➿😜♾️❗ *BAND-IT, BABY! *(*UPPER CHALLENGE)😜➿🌟HS

Інтенсивний 22 хв  
Upper Body   Exercise Mat

Категорії тренувань