Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
1 хвилина
Rest
Rest
30 секунд
Wide Leg Stretches
Wide Leg Stretches
1 хвилина
Rest
Rest
1 хвилина
Lying Hamstring Stretches
Lying Hamstring Stretches
1 хвилина


Пов'язані тренування

Legs Stretch
4 хв 30 сек, Початковий
Stretch
3 хв 45 сек, Початковий
Stretch
3 хв 30 сек, Інтенсивний
Stretching
6 хв 30 сек, Початковий
Leg Streches
2 хв 30 сек, Середній
Leg Streches
10 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань