Strecthy

Інтенсивний Duration 43 хвилин

Додано Ladoris Watson

Опис

Sit ups

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди

Standing Forward Bend

10 хвилин

V-Sit Crunches

8 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд

Cat Camel

6 хв 30 сек

Пов'язані тренування

Abs

7 хв 30 сек, Початковий

Exercise

10 хв 30 сек, Середній

11 хвилин, Середній

3 хвилин, Середній

4 хвилин, Середній

7 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.