Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Starjumps
1 хвилина
Jump Rope (Forward)
Jump Rope (Forward)
1 хвилина
One Leg One Hand
40 секунд


Пов'язані тренування

Jump
10 хвилин, Початковий
Jump
9 хв 10 сек, Середній
Jump
6 хвилин, Середній
Jump
10 хв 30 сек, Середній
Jumping
4 хв 40 сек, Початковий
Jump
9 хвилин,


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Easy Fat Burn

Easy Fat Burn

Початковий 11 хв  
Chiseling Cardio Fix

Chiseling Cardio Fix

Середній 12 хв  
Full Body   No Equipment
Lower Body Cardio And Weights

Lower Body Cardio And Weights

Інтенсивний 12 хв  
Zoeys Workout For Lazy Days

Zoeys Workout For Lazy Days

Початковий 12 хв  
Cardio Fight Club HIIT

Cardio Fight Club HIIT

Інтенсивний 8 хв  
Legs   No Equipment
9 Min Bodyweight Challenge

9 Min Bodyweight Challenge

Інтенсивний 9 хв  
Full Body   Exercise Mat

Категорії тренувань