Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Starjumps
1 хвилина
Jump Rope (Forward)
Jump Rope (Forward)
1 хвилина
One Leg One Hand
40 секунд


Пов'язані тренування

Jump
10 хвилин, Початковий
Jump
9 хв 10 сек, Середній
Jump
6 хвилин, Середній
Jump
10 хв 30 сек, Середній
Jumping
4 хв 40 сек, Початковий
Jump
9 хвилин,


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Yoga For Better Sleep

Yoga For Better Sleep

Початковий 8 хв  
Morning exercise

Morning exercise

Початковий 8 хв  
Zoeys Workout For Lazy Days

Zoeys Workout For Lazy Days

Початковий 12 хв  
Body Slim Down

Body Slim Down

Початковий 17 хв  
Full Body   Exercise Mat
Booty Slam

Booty Slam

Інтенсивний 16 хв  
Lower Body   Dumbbells, Chair
Body Sweat & Sculpt

Body Sweat & Sculpt

Середній 16 хв  
Full Body   Kettlebells

Категорії тренувань