Jump

Середній Duration 11 хвилин

Додано Patrick Harmon

Опис

Jump

Exercises

Набір номер 1: 7 раунди

Fast Jump Rope

30 секунд

Набір номер 2: 7 раунди

Regular Jump Rope

1 хвилина

Пов'язані тренування

Jump

9 хвилин,

Jump

6 хвилин, Середній

Jump

9 хв 10 сек, Середній

Jump Rope

30 хв 56 сек, Інтенсивний

jump

19 хвилин, Середній

Jump

15 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.