Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Jump Rope
Jump Rope
1 хв 30 сек
Side Jump Rope
Side Jump Rope
1 хвилина
Rest
Rest
1 хвилина
Backwards Skipping
Backwards Skipping
1 хвилина
Rest
Rest
45 секунд
Jump Rope
Jump Rope
1 хв 30 сек
Rest
Rest
45 секунд
Jump Rope with Lateral Hops
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
Jump Rope
Jump Rope
1 хв 30 сек
Side Jump Rope
Side Jump Rope
1 хвилина
Rest
Rest
1 хвилина
Backwards Skipping
Backwards Skipping
1 хвилина
Rest
Rest
45 секунд
Jump Rope
Jump Rope
1 хв 30 сек
Rest
Rest
45 секунд
Jump Rope with Lateral Hops
1 хвилина
Child's Pose
Child's Pose
1 хвилина
Stretching Pose
1 хвилина


Пов'язані тренування

Jump Rope
11 хвилин, Середній
Jump Rope
11 хвилин, Початковий
Jump 1
8 хв 30 сек, Середній
Jump Rope
22 хв 30 сек, Інтенсивний
Jump Rope
10 хв 55 сек, Середній
Jump Rope
14 хв 15 сек, Початковий

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Найкращий вибір для цього тренування

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

The High Velocity Playground (The Child)
58 хв 45 сек, Інтенсивний
Beginners Jump Rope Workout
12 хв 22 сек, Початковий
Home Workout
46 хвилин, Початковий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 хв 46 сек, Середній
Jump, Punch, Crunch
1 година, Початковий
Cardio Jump Rope
10 хв 18 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань