Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
5 хвилин
Estiramientos
4 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
Circuito
25 хвилин

Набір номер 3: 2 раунди
Leg Press
Leg Press
1 хвилина
Hop in Place
Hop in Place
30 секунд
Box Jumps
Box Jumps
1 хвилина
Froggy Jumps
Froggy Jumps
1 хвилина
Squat Jacks
Squat Jacks
1 хвилина

Набір номер 4: 1 раунд
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
12 хвилин


Пов'язані тренування

Circuit Training
48 хвилин, Середній
Gym 1 - Circuit
16 хв 30 сек, Інтенсивний
Circuit Training
17 хвилин, Інтенсивний
Strength Training
10 хв 30 сек, Середній
C- Circuit Training
28 хвилин, Інтенсивний
Circuit Training
21 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Fartlek Full Workout

Fartlek Full Workout

Інтенсивний 53 хв  
Cardio   No Equipment
RollerBlade

RollerBlade

Інтенсивний 30 хв  
Incredible Abs

Incredible Abs

Інтенсивний 36 хв  
Muscle Confusion 2

Muscle Confusion 2

Інтенсивний 19 хв  
Arms   Dumbbells, Bench, Stability Ball, Barbell
Badminton For 45 Minutes

Badminton For 45 Minutes

Інтенсивний 45 хв  
Basketball

Basketball

Інтенсивний 1 година  
Full Body  

Категорії тренувань