Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 8 раунди
Kettlebell Swings
20 секунд
Pause
10 секунд


Пов'язані тренування

Tabata 2
8 хвилин, Середній
Tabata 3
22 хв 40 сек, Середній
Tabata
4 хвилин, Інтенсивний
Tabata
30 секунд, Середній
Tabata 2 - Shorter
5 хвилин, Середній
Tabata
12 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Drop & give me 20!

Drop & give me 20!

Інтенсивний 19 хв  
Full Body   Exercise Mat
Tough Mudder Circuit 1

Tough Mudder Circuit 1

Інтенсивний 51 хв  
Bird Dog Pyramid

Bird Dog Pyramid

Інтенсивний 7 хв  
Core   No Equipment
Lunge Strength

Lunge Strength

Інтенсивний 14 хв  
Lower Body   No Equipment
Reps & Weights

Reps & Weights

Середній 11 хв  
Upper Body   Dumbbells, Exercise Mat
Tabata 3

Tabata 3

Середній 45 хв  
Full Body   Dumbbell

Категорії тренувань