Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 8 раунди
Kettlebell Swings
20 секунд
Pause
10 секунд


Пов'язані тренування

Tabata 2
8 хвилин, Середній
Tabata 3
22 хв 40 сек, Середній
Tabata
30 секунд, Середній
Tabata 2 - Shorter
5 хвилин, Середній
Tabata
12 хвилин, Інтенсивний
Tabata
12 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Інтенсивний 20 хв  
Full Body   Exercise Mat
Tabata 2

Tabata 2

Інтенсивний 45 хв  
Tabata

Tabata

Інтенсивний 40 хв  
Full Body Tabata

Full Body Tabata

Середній 4 хв  
Lower Body   No Equipment
Lunge Strength

Lunge Strength

Інтенсивний 14 хв  
Lower Body   No Equipment
Reps & Weights

Reps & Weights

Середній 11 хв  
Upper Body   Dumbbells, Exercise Mat

Категорії тренувань