Casual Jogging

Початковий Duration 10 хвилин

Додано Sonja Atkinson

Опис

2 minuets power walk , 30 second jog

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди

Power Walk

2 хвилин

Jog

30 секунд

Пов'язані тренування

Casual Jogging

30 хвилин, Початковий

Walk/jog

30 хвилин, Початковий

35 хвилин, Середній

21 хвилин, Середній

21 хвилин, Середній

30 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.