Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Squats
30 секунд
Plank
30 секунд
Star Jumps
30 секунд
Lunges
30 секунд
Table Makers
30 секунд
Rest
1 хв 30 сек


Пов'язані тренування

Quick Workout
4 хв 20 сек, Середній
Mat Work
15 хвилин, Середній
Kelvin
11 хвилин, Середній
9 Mins
9 хвилин,
Mat Workout
11 хв 15 сек, Інтенсивний
Daily Training
13 хв 30 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Andrews Workout 1

Andrews Workout 1

Інтенсивний 8 хв  
Upper Body Kettles

Upper Body Kettles

Інтенсивний 14 хв  
Andrew Progress

Andrew Progress

Інтенсивний 14 хв  
99 Problems

99 Problems

Інтенсивний 12 хв  
Emmas Super Hard Session

Emmas Super Hard Session

Інтенсивний 12 хв  
Aimee Smith Work Out

Aimee Smith Work Out

Середній 13 хв  

Категорії тренувань