Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Squats
30 секунд
Plank
30 секунд
Press Ups
30 секунд
Cherry Pickers
30 секунд
Lunges
30 секунд
Table Makers
30 секунд
Mountain Climbers
30 секунд
Upright Row
30 секунд
Rest
45 секунд


Пов'язані тренування

Us Against Many
32 хв 45 сек,
Tuesday
5 хв 30 сек, Середній
Everything You Need
7 хв 30 сек, Інтенсивний
Daily Training
13 хв 30 сек, Інтенсивний
Ej
9 хвилин, Інтенсивний
My Workout
7 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

KT Work Out

KT Work Out

12 хв  
Upper Body Kettles

Upper Body Kettles

Інтенсивний 14 хв  
Emmas Super Hard Session

Emmas Super Hard Session

Інтенсивний 12 хв  
Today's Fun

Today's Fun

Інтенсивний 9 хв  
Aimee In The Mix

Aimee In The Mix

Інтенсивний 20 хв  
Emma Boxing Session

Emma Boxing Session

Інтенсивний 16 хв  

Категорії тренувань