Завантажити в App Store
Опис

Wall sits


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Sits
1 хвилина
Sits
1 хвилина


Пов'язані тренування

Wallsit For Five Minutes
5 хвилин, Інтенсивний
Tue.
5 хв 20 сек, Середній
A
5 хв 55 сек, Інтенсивний
Sit Up
2 хвилин, Початковий
J
4 хвилин, Інтенсивний
Daily
3 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Cardio & Core Physical

Cardio & Core Physical

Середній 15 хв  
Lower Body   Exercise Mat
Calfs

Calfs

Середній 60 сек  
Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

Інтенсивний 12 хв  
Wall Sit: Level I

Wall Sit: Level I

Початковий 3 хв  
Legs   Wall
Hamstring

Hamstring

Середній 2 хв  
Simple Back & Hip Stretches

Simple Back & Hip Stretches

Початковий 11 хв  
Yoga   Exercise Mat

Категорії тренувань