Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
10 Pushups
30 секунд
Rest
10 секунд
Fifteen Pushups Then Rest
30 секунд
20 Pushups Then Rest
1 хвилина
30 Situps
5 хвилин


Пов'язані тренування

Simple Workout
13 хвилин, Середній
Workout
4 хв 30 сек, Середній
Pushups And Situps
12 хвилин, Інтенсивний
Workout
18 хвилин, Інтенсивний
Workout
10 хвилин, Інтенсивний
Pushups
7 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань