Завантажити в App Store
Опис

Squats, lunges, toe raises, curls 15 min


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Running
20 хвилин


Пов'язані тренування



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
Free Weights

Free Weights

Середній 24 хв  
Free Weights

Free Weights

Середній 23 хв  
Free Weights

Free Weights

Середній 32 хв  
Cardio Machine, Dumbbells, Barbells
Glute Blasters

Glute Blasters

Середній 12 хв  
Lower Body   Kettlebells
Wall WOW

Wall WOW

Середній 6 хв  
Legs   Wall

Категорії тренувань