Heart Throbber

Середній Duration 26 хвилин

Опис

Awesome cardio!

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди

Jog In Place

30 секунд

High Knees

30 секунд

Straight Leg Kicks

30 секунд

Mountian Climbers

30 секунд

Jump Rope

30 секунд

Gliding

30 секунд

Squats

30 секунд

Squat Jumps

30 секунд

Burpees

30 секунд

Rest

1 хв 10 сек

Набір номер 2: 1 раунд

Lower Back Stretch

1 хвилина

Standing Forward Stretch

1 хвилина

Corpse

1 хвилина

Пов'язані тренування

11 хвилин, Середній

4 хвилин, Середній

13 хвилин, Середній

17 хвилин, Інтенсивний

Heartpounding Rush

6 хвилин, Інтенсивний

Quick Heart Cardio-272cal

22 хв 20 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.