Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивне тренування

Fat Burning Workout!

Інтенсивний   20 хвилин

Tayler Williams
 		    Додано Tayler Williams
Fat Burning Workout!
Опис

Great workout out to shed the calories and pounds quickly.

Exercises

Набір номер 1: 8 раунди
Squat Thrusts
Squat Thrusts
20 секунд
Rest
Rest
10 секунд

Набір номер 2: 8 раунди
Burpees
Burpees
20 секунд
Rest
Rest
10 секунд

Набір номер 3: 8 раунди
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 секунд
Rest
Rest
10 секунд

Набір номер 4: 1 раунд
Child's Pose
Child's Pose
30 секунд

Набір номер 5: 5 раунди
Crunches
Crunches
30 секунд
Rest
Rest
10 секунд

Набір номер 6: 2 раунди
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
45 секунд
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
45 секунд

Набір номер 7: 2 раунди
Wall Sit
Wall Sit
30 секунд
Rest
10 секунд

Пов'язані тренування

Fat Burning Workout
Fat Burning Workout
17 хвилин, Інтенсивний
Fat Burning Workout
Fat Burning Workout
10 хвилин, Інтенсивний
Fat Burn
Fat Burn
44 хв 50 сек, Середній
Fat Burning Workout
Fat Burning Workout
14 хв 18 сек,
Fat Burning
Fat Burning
11 хв 45 сек, Інтенсивний
Fat Burning
Fat Burning
13 хвилин, Інтенсивний
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Interval Training (15mins)

Interval Training (15mins)

Середній 15 хв  
Ab-Bootcamp

Ab-Bootcamp

Середній 16 хв  
Core   Exercise Mat
Burn Fat Burn!

Burn Fat Burn!

Середній 16 хв  
Full Body   Jump Rope
Insane Full Body Cardio . Can You Handle It??

Insane Full Body Cardio . Can You Handle It??

Інтенсивний 21 хв  
Cardio

Cardio

Середній 24 хв  
All-Out Abs

All-Out Abs

Інтенсивний 8 хв  
Core   Exercise Mat

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно