Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Side Cross Kicks
Side Cross Kicks
2 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
Plank Horse Push (Left)
Plank Horse Push (Left)
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
Jumping Lunges
Jumping Lunges
2 хвилин


Пов'язані тренування

Butt
4 хвилин, Інтенсивний
Butt Power!
4 хвилин, Початковий
Even More Butt
20 хв 40 сек, Інтенсивний
Butt 💪🏻
7 хв 48 сек, Середній
Butt blaster
25 хвилин, Середній
Butt
4 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Інтенсивний 17 хв  
Core   No Equipment
Smart Dumbbell Class Act

Smart Dumbbell Class Act

Середній 12 хв  
Full Body   Dumbbells
Full Body Leanup

Full Body Leanup

Середній 4 хв  
Lower Body   No Equipment
100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Інтенсивний 100 сек  
Legs   Wall
Squat It Out

Squat It Out

Інтенсивний 9 хв  
Booty Booty Booty!!!

Booty Booty Booty!!!

Середній 4 хв  
Lower Body  

Категорії тренувань