Easy

Інтенсивний Duration 2 хвилин 30 секунд

Додано Marisa Lorenz

Опис

Very easy

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Lotus

1 хвилина

Childs Pose

20 секунд

Cat Cow

30 секунд

Cobra

30 секунд

Corpse

30 секунд

Пов'язані тренування

11 хв 40 сек, Початковий

Yoga

7 хв 20 сек, Середній

Relax

3 хв 30 сек, Початковий

Yoga

3 хв 45 сек, Початковий

Easy Goin

6 хвилин, Початковий

Easy

11 хв 50 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.