Ab Workout

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для преса та ядра Тренування без обладнання

Опис

Here's an INTENSE 20 min bodyweight ABS + CORE workout that targets every part of your core with no equipment. As always, we're focusing on controlled movement whilst focusing on your breathing. Let's finish day 29 strong! - TRAIN WITH GAINSBYBRAINS

Дивись зараз

Для найкращого досвіду фітнесу, виконуйте цю тренуванку в додатку Workout Trainer з підключеними розумними годинниками або монітором частоти серцебиття через Bluetooth.

З'являється в

Прес та ядро

Вага тіла

HIIT

Сила

Пов'язані тренування

Intense Ab Workout

20 хв 19 сек, Інтенсивний

Ab Workout

15 хв 19 сек, Середній

Intense Abs

20 хв 23 сек, Інтенсивний

Ab Workout

10 хв 23 сек, Інтенсивний

Daily Abs

10 хв 28 сек, Середній

Super Intense Ab Workout

30 хв 21 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.