Are you ready for an INTENSE 20 MIN AB & DEEP CORE Workout? No equipment needed for this home workout! We're starting with some ab and deep core activation, before moving to the bulk of the workout that follows a 50/10 timer. As a finisher we're doing a couple of minutes of work with no rest. See you on the mat! - TRAIN WITH GAINSBYBRAINS
Дивись зараз
Для найкращого досвіду фітнесу, виконуйте цю тренуванку в додатку Workout Trainer з підключеними розумними годинниками або монітором частоти серцебиття через Bluetooth.
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
