Intense Abs

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для преса та ядра Тренування без обладнання

Опис

Welcome to Day 2 of our 30-Day FIT Challenge, where we're starting the New Year strong! Today features a 20-Minute Intense Ab Workout. No equipment needed, just yourself and 20 minutes of your time to train your abs & build core strength. Let's get ready! - TRAIN WITH GAINSBYBRAINS

Дивись зараз

Для найкращого досвіду фітнесу, виконуйте цю тренуванку в додатку Workout Trainer з підключеними розумними годинниками або монітором частоти серцебиття через Bluetooth.

З'являється в

Прес та ядро

Вага тіла

Сила

Пов'язані тренування

Intense Abs

20 хв 31 сек, Інтенсивний

Intense Abs

20 хв 23 сек, Інтенсивний

Intense Ab Workout

20 хв 19 сек, Інтенсивний

Abs + Core

20 хв 22 сек, Інтенсивний

Intese Core & Abs

8 хв 32 сек, Інтенсивний

Intense Abs

10 хв 27 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.