Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Wall Sits
1 хв 30 сек
Crunches
1 хв 30 сек


Пов'язані тренування

Abs & Core
26 хвилин, Початковий
Abs
23 хвилин, Середній
Abs
3 хвилин, Середній
Abs
7 хв 30 сек, Середній
Abs
4 хвилин, Середній
ABS
17 хв 55 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Sixpack

Sixpack

6 хв  
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Інтенсивний 13 хв  
Core   Exercise Mat, Chair
Abs Attack

Abs Attack

Середній 15 хв  
Core   Exercise Mat
Standing Abs

Standing Abs

Середній 10 хв  
Core  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
Exercises for Starters

Exercises for Starters

Початковий 16 хв  
Core   Exercise Mat

Категорії тренувань