Skimble
Завантажити в App Store
Тренування для початківців

Mobility Wake-Up

Початковий   8 хвилин

Цільові зони: Full Body, Warmup

Обладнання: No Equipment

Mobility Wake-Up
Теги
Тренування з власною вагою Тренування для всього тіла Тренування без обладнання
Опис

Awaken your body and let go of grogginess with this short mobility routine. Drink some water and set yourself up by natural light, which will help you ease into your day. Now let's begin!

З'являється в

bodyweight
Вага тіла
stretching
Розтяжка
warmup
Розминка

Пов'язані тренування

Mobility Mornings A
Mobility Mornings A
8 хвилин, Середній
Mobility Mornings H
Mobility Mornings H
6 хвилин, Середній
Mobility Mornings C
Mobility Mornings C
10 хвилин, Середній
Mobility Mornings M
Mobility Mornings M
5 хвилин, Середній
Mobility Mornings O
Mobility Mornings O
7 хвилин, Середній
Mobility Mornings F
Mobility Mornings F
5 хвилин, Середній

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Створити обліковий запис
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно