Mobility Mornings A

Середній Duration 8 хвилин

Цільові зони: Lower Body

Обладнання: Exercise Mat

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для нижньої частини тіла

Опис

Give your morning more movement with this quick mobility workout that will fit right into your morning routine. Let's start by awakening your lower body!

Пов'язані тренування

5 хвилин, Середній

6 хвилин, Середній

5 хвилин, Середній

10 хвилин, Середній

10 хвилин, Середній

7 хвилин, Середній

Оновіть до PRO+, щоб отримати доступ до програми, в якій знаходиться ця тренуванка.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.