Seated Core Work

Do you spend a lot of time sitting down? At a desk, a work bench, playing computer games...you name it! Save your back from the long-term impacts of our increasingly sedentary lifestyle by taking just 10 minutes to work on your core and stretch out your spine.

З'являється в

Прес та ядро

Розтяжка

Пов'язані тренування

Core Abs & Stretches

12 хв 30 сек, Інтенсивний

Core & Balance

13 хвилин, Початковий

Core Beginnings

45 хвилин, Початковий

Sit Up. Stand Up.

15 хвилин, Початковий

Core Essentials V

34 хвилин, Початковий

Balanced Core I

12 хв 20 сек, Початковий

Тренування з однаковим обладнанням

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!

8 хв 21 сек, Початковий

THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min

10 хв 49 сек, Початковий

Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow

25 хв 50 сек, Початковий

Back to Basics

15 хвилин, Початковий

Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)

10 хв 20 сек, Початковий

20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke

20 хв 24 сек, Початковий