Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
10 повторення
30 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
50 повторення
30 секунд

Набір номер 3: 5 раунди
10 повторення
30 секунд

Набір номер 4: 3 раунди
20 секунд
30 секунд

Набір номер 5: 1 раунд
3 хвилин


Пов'язані тренування

Quads 3
27 хвилин, Середній
Quads
22 хвилин, Середній
Quads Galore
2 хвилин, Середній
Legs Q
11 хв 40 сек, Початковий
Quads
14 хв 28 сек, Інтенсивний
Quads & Hamstrings
13 хв 36 сек, Середній

Peloton Bike
Найкращий вибір для цього тренування

Peloton Bike

Peloton has set the new standard for what the at-home biking experience should be.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Lower Body
42 хв 20 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань