15 хвилин
Цільові зони: Core, Arms
Обладнання: Resistance Bands, Strength Machine, Barbell, Box or Step, Exercise Mat, Medicine Ball
 |
Додано Mick Cobley |
These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
