Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
30 секунд
5 хвилин
3 хв 30 сек

Набір номер 2: 3 раунди
1 хв 30 сек
20 секунд
1 хв 30 сек
20 секунд
1 хв 30 сек
20 секунд
1 хв 30 сек
20 секунд
1 хв 30 сек
20 секунд
1 хв 30 сек

Набір номер 3: 1 раунд
1 хвилина
15 секунд
15 секунд
15 секунд
10 секунд
15 секунд
15 секунд
15 секунд


Пов'язані тренування

Upper Body
15 хв 30 сек, Середній
Upper Body
20 хвилин, Середній
Upper Body
33 хвилин, Середній
Upper Body!
20 хвилин, Середній
Upper Body
18 хв 45 сек, Середній
Upper Body
13 хв 36 сек,


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань