Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Легке (Зона 1)
3 хв 59 сек
❤️ Помірне (Зона 2)
4 хв 59 сек
3 хв 59 сек
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хв 59 сек
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
2 хв 59 сек
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хв 59 сек


Пов'язані тренування

Week 4
21 хв 30 сек, Середній
Walking
30 хвилин, Початковий
Half Training 1
40 хвилин, Початковий
Speed Ladder
30 хвилин, Середній
W2/1
1 година, Середній
Starting
1 год 1 хв 45 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань