Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
6 хвилин
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
2 хвилин
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
2 хвилин
2 хвилин


Пов'язані тренування

W1/1
1 год 10 хв, Середній
W6D1&2
34 хвилин, Середній
W6D3
39 хвилин, Середній
Run/Walk 1:2
15 хвилин, Початковий
W10D1
35 хвилин, Середній
W6W2
28 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

W1/1

W1/1

Середній 1 год 10 хв  
No Equipment
W1/3

W1/3

Середній 53 хв  
Legs   Sandbags, Barbell
W2/3

W2/3

Середній 44 хв  
Legs   Sandbags, Barbell
w3/3

w3/3

Середній 39 хв  
Legs   Sandbags, Barbell
Ropes Starter

Ropes Starter

Середній 3 хв 30 сек  
Core   Pull Up Bar, Box or Step
Wednesday Reverse

Wednesday Reverse

Середній 12 хв  
Arms   Dumbbells, Barbell, Pull Up Bar

Категорії тренувань