Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Помірне (Зона 2)
5 хвилин

Набір номер 2: 4 раунди
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
2 хвилин
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
2 хвилин
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
2 хвилин

Набір номер 3: 1 раунд
2 хвилин

Набір номер 4: 3 раунди
Ваги: Помірно
1 хвилина
10 повторення
10 повторення
1 хвилина


Пов'язані тренування

4/1 +1
1 год 2 хв, Середній
1/3 run only
28 хвилин, Середній
Sweat
29 хв 14 сек, Середній
W3D1
26 хвилин, Початковий
Legs 2
18 хв 30 сек, Інтенсивний
Legs
39 хв 30 сек, Середній

Rep Fitness Colorado Barbell
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань