Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Легке (Зона 1)
5 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
❤️ Помірне (Зона 2)
3 хвилин
❤️ Легке (Зона 1)
1 хв 30 сек
❤️ Помірне (Зона 2)
5 хвилин
❤️ Легке (Зона 1)
2 хв 30 сек
❤️ Помірне (Зона 2)
3 хвилин
❤️ Легке (Зона 1)
1 хв 30 сек


Пов'язані тренування

Week 6 Day 1
29 хвилин, Середній
Week 5 Day 3
25 хвилин, Інтенсивний
Week 3
23 хвилин, Середній
W1/1
1 год 10 хв, Середній
Week 6 Day 2
31 хвилин, Середній
Week 5
30 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань