Завантажити в App Store
Опис

Cardio workout


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
4 хвилин
Moderate Walk
5 хвилин
Walk Briskly
Walk Briskly
4 хвилин
Moderate Walk
2 хвилин
Power Walk
Power Walk
3 хвилин
Moderate Walk
2 хвилин
Fast Walk
2 хвилин
Moderate Walk
2 хвилин
Increase Speed
1 хвилина
Cool Down
5 хвилин


Пов'язані тренування

Cardio
19 хвилин, Середній
Tuesday
23 хвилин, Середній
Basic Cardio
5 хвилин, Початковий
Cardio Walk
32 хвилин, Середній
Speed
20 хвилин, Інтенсивний
Traveling Cardio
1 год 2 хв, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань