Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
5
5 секунд


Пов'язані тренування

Morning Exercise
4 хв 35 сек, Початковий
5 min/day to MELT Hanging Belly
5 хв 9 сек, Початковий
5 min/day to improve plank strength
5 хв 18 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

Середній 6 хв  
Full Body   Wall
Stretch

Stretch

Початковий 27 хв  
10 Min Wake-Up Call

10 Min Wake-Up Call

Початковий 10 хв  
Core   Exercise Mat
All Things Abs

All Things Abs

Інтенсивний 11 хв  
Core   No Equipment
Get Started Core

Get Started Core

Початковий 6 хв  
Pilates   Exercise Mat
7 Minute Workout

7 Minute Workout

Середній 21 хв  
Legs   Wall, Box or Step, Chair, Pull Up Bar

Категорії тренувань