Середній
20 хвилин
Цільові зони: Legs, Arms, Chest
Обладнання: Wall, Resistance Bands
 |
Додано Ralph Van Der Plas |
These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
