Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Ваги: Помірно
Snatch stato dynamique 2 temps
4 повторення
2 хвилин

Набір номер 2: 2 раунди
Ваги: Помірно
Hang snatch
4 повторення
2 хвилин

Набір номер 3: 8 раунди
Ваги: Помірно
1 power snatch + 1 snatch balance + 1 OH squat
1 хв 15 сек

Набір номер 4: 6 раунди
7 Burpees
7 Burpees
1 хвилина
7 Thrusters
7 Thrusters
1 хвилина


Пов'язані тренування

Programme force 10
30 хв 6 сек, Інтенсивний
Programme force 20
13 хв 48 сек, Інтенсивний
Force 9
27 хв 16 сек, Інтенсивний
Programme force 13
18 хвилин, Інтенсивний
Programme force 1
27 хв 42 сек, Інтенсивний
Functional Training S5
42 хв 9 сек, Інтенсивний

Rep Fitness Colorado Barbell
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань