Butt Kicker

The name says it all - get ready to work your booty! You will need a sturdy chair and 20 minutes to get through this one. It's the perfect lower body workout to tackle during your office break or if you're working from home and find yourself sitting at your desk for extended periods of time. Feel the burn using mostly just your own body weight.

З'являється в

Сідниці та ноги

Втрата ваги

Пов'язані тренування

Lower Body: Butt & Legs

35 хв 10 сек, Початковий

Lower Body: Butt & Legs II

32 хв 55 сек, Початковий

Booty Bootcamp

23 хв 30 сек, Інтенсивний

Booty Bootcamp

24 хв 30 сек, Інтенсивний

Lower Body Work

29 хв 40 сек, Початковий

Booty Barre

20 хв 50 сек, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!

8 хв 21 сек, Початковий

THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min

10 хв 49 сек, Початковий

Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow

25 хв 50 сек, Початковий

Back to Basics

15 хвилин, Початковий

Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)

10 хв 20 сек, Початковий

20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke

20 хв 24 сек, Початковий