Початковий
17 хвилин
Цільові зони: Core, Shoulders, Arms
Обладнання: Exercise Mat, Stability Ball, Medicine Ball, Dumbbells, Bench, Box or Step, Wall
 |
Додано персональним тренером Narmin Helal |
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
