Lat Pulldown

Інтенсивний Duration 10 хвилин

Цільові зони: Back

Обладнання: Strength Machine

Додано Amanda 🐼 I

Теги

Повні тренування в спортзалі Тренування для спини Тренування на тренажерах для сили

Опис

50lbs Bring handles down to chest height. Breathe out as you're pulling down

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди

❤️ Помірне (Зона 2)

Lateral Pull Down

10 повторення

Recovery

1 хвилина

❤️ Помірне (Зона 2)

Lateral Pull Down

8 повторення

Recovery

1 хвилина

❤️ Помірне (Зона 2)

Lateral Pull Down

6 повторення

Recovery

1 хвилина

❤️ Помірне (Зона 2)

Lateral Pull Down

4 повторення

Recovery

1 хвилина

Пов'язані тренування

Lat Pulldown Machine

1 хв 54 сек, Середній

Lat Pulldown

3 хвилин, Початковий

Lat Pull-down

3 хвилин, Початковий

Pull Down

3 хв 45 сек, Середній

Pull Downs

4 хв 30 сек, Середній

Lat PULLDOWNS (rs)

4 хв 30 сек, Середній

Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Strength Equipment

Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

10-Minute Row-N-Ride Workout | Full Body Cardio + Core Burn

11 хв 37 сек, Середній

The Fastest Upper Body Workout: Bullworker Isometric Exercise Routine

2 хв 26 сек, Середній

5-Minute Easy Rebounder Workout for Seniors with Handlebar & Music | Lymph Drainage + Strength

7 хв 51 сек, Початковий

Saturday Nov 22

21 хв 20 сек, Інтенсивний

Vibration Plate Workout - Abs

12 хв 17 сек, Середній

Gym Legs,calfs And Abs

1 год 2 хв 54 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Power Systems Strength Equipment