Skimble
Завантажити в App Store
Середнє тренування

FRIDAY 🍑

Середній   38 хвилин

Цільові зони: Lower Body

Обладнання: Barbell, Exercise Mat, Bench, Medicine Ball

Angela D.
 		    Додано Angela D.
FRIDAY 🍑
Теги
Повні тренування в спортзалі Тренування для нижньої частини тіла Тренування зі штангою Тренування на лавці Тренування з медицинським м'ячем
Опис

A tight midsection not only looks great, it also helps improve your posture and balance. Give your inner stabilizing core muscles love and attention -- do this *a(b)mazing* fast-paced bodyweight workout!

Пов'язані тренування

Quick Abs
Quick Abs
5 хв 39 сек, Середній
Wednesday: Abs & Lower Back & Cardio
Wednesday: Abs & Lower Back & Cardio
18 хв 42 сек, Середній
Belly Workout
Belly Workout
13 хвилин, Середній
My Creation!
My Creation!
18 хв 30 сек, Інтенсивний
Full Abs
Full Abs
6 хв 21 сек, Середній
Lower Abs
Lower Abs
7 хвилин, Початковий
Rep Fitness Colorado Barbell
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Arms
Arms
6 хв 20 сек, Середній

Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Extreme Abs

Extreme Abs

Інтенсивний 20 хв  
Core   Exercise Mat
All-Out Abs

All-Out Abs

Інтенсивний 8 хв  
Core   Exercise Mat
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Середній 11 хв  
Core   Exercise Mat
Upper

Upper

Середній 52 хв  
Chest   Pull Up Bar, Barbell, Dumbbells, Bench, Strength Machine, Rings
SUNDAY

SUNDAY

44 хв  
Legs   Strength Machine, Barbell, Stability Ball, Dumbbells, Bench, Rings
Monday Morning

Monday Morning

Середній 37 хв  
Dumbbells, BOSU, Barbell

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно