Handstand (duration)

Середній Duration 4 хвилин

Цільові зони: Yoga

Обладнання: Exercise Mat

Додано Kim Dekker

Теги

Тренування з власною вагою Тренування йоги

Опис

Stay in handstand for as long as possible

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Handstand Until Failure

1 повторення

Rest

1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд

Handstand Until Failure

1 повторення

Rest

1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд

Handstand Until Failure

1 повторення

Rest

1 хвилина

Handstand

1 хвилина

Пов'язані тренування

Handstand

2 хвилин, Середній

Handstand

5 хвилин, Середній

Handstands Only

7 хв 30 сек, Середній

Handstand Practice 1

12 хвилин,

Handstand Balance 2

16 хв 10 сек, Інтенсивний

Quick Handstand Workout

6 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.