Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Опір: Легко
❤️ Помірне (Зона 2)
5 хвилин
Опір: Помірно
❤️ Помірне (Зона 2)
30 хвилин
Опір: Помірно
❤️ Легке (Зона 1)
4 хвилин
15 секунд
30 секунд
30 секунд


Пов'язані тренування

Cardio Cycle
30 хвилин, Інтенсивний
Cardio Day
1 год 20 хв, Середній
Cardio Cycling
5 хв 30 сек, Інтенсивний
Stationary Cycling
18 хвилин, Початковий
Cardio
30 хв 45 сек,
Cycle
26 хв 30 сек, Середній

Peloton Bike
Найкращий вибір для цього тренування

Peloton Bike

Peloton has set the new standard for what the at-home biking experience should be.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

30 min. CLASSIC Indoor Cycling Workout
29 хв 50 сек, Середній
25 min  INTENSE METCON Indoor Cycling
26 хв 8 сек, Інтенсивний
20 min MAX BURN SUPERSETS Indoor Cycling Workout
20 хв 45 сек, Інтенсивний
30-min HIIT CARDIO Indoor Cycling Workout
27 хв 51 сек, Середній
25 min BOOSTED METABOLISM Indoor Cycling Workout
24 хв 58 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Elbow Plank

Elbow Plank

Середній 60 сек  
Core  
Crunches

Crunches

Середній 60 сек  
Core   No Equipment
Russian Twists

Russian Twists

Інтенсивний 60 сек  
Core   No Equipment
Sit-Ups

Sit-Ups

Середній 60 сек  
Core   No Equipment
My Ab Works

My Ab Works

Середній 14 хв  
Core   No Equipment

Категорії тренувань