Середній
4 хвилин
Цільові зони: Abdominaux, Dos, Bras
Обладнання: Mur, Chaise, Tapis d'exercice
 |
Додано Romain Wahringer |
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
Sans équipement
