Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
Ваги: Помірно
12 повторення
Ваги: Помірно
12 повторення
1 хвилина


Пов'язані тренування

Upper body
5 хв 6 сек, Середній
Shoveling - 60 Minutes
1 год 5 хв, Середній
The Silmer
6 год 30 хв 20 сек, Інтенсивний
3 Minutes Of Hell
21 хв 15 сек, Інтенсивний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Austin’s Monday Workout V1
32 хв 53 сек, Середній
Upper Body EMOM
31 хвилин, Інтенсивний
Chest Workout For Women
15 хвилин, Середній
Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power
30 хв 14 сек, Середній
Grind  -  Bend And Lift  (all Back and Shoulder)
38 хв 40 сек, Інтенсивний
Rep & Repeat
50 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Stomach

Stomach

Середній 6 хв  
Core   Dumbbells
Body rock Warm Up Ankle Weights Only

Body rock Warm Up Ankle Weights Only

Середній 15 хв  
Stationary Bike, BOSU
30 Minute Fat Blaster

30 Minute Fat Blaster

Середній 3 хв  
Full Body   Box or Step, Dumbbells, Bench, Barbell, Stability Ball
Dfs Arms

Dfs Arms

Початковий 12 хв  
Upper Body   Dumbbells, Bench
Press Up Challenge

Press Up Challenge

Середній 11 хв  
Shoulders   No Equipment
Legs

Legs

Середній 7 хв  
Lower Body   Chair

Категорії тренувань