Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Push-Ups
Push-Ups
30 секунд
Rest
Rest
1 хвилина
Double Crunches
Double Crunches
30 секунд
Rest
Rest
1 хвилина
Push-Ups
Push-Ups
30 секунд
Rest
Rest
1 хвилина
Crunches
Crunches
1 хвилина


Пов'язані тренування

Abs And Chest
16 хв 15 сек, Інтенсивний
Abs
7 хв 40 сек, Середній
Abs And Arms
18 хвилин, Середній
Abs And Arms
5 хвилин, Середній
Abs And Arm
3 хв 20 сек, Середній
Abs & Arms
8 хв 50 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Chiseling Cardio Fix

Chiseling Cardio Fix

Середній 12 хв  
Full Body   No Equipment
Casual Back & Biceps

Casual Back & Biceps

Початковий 2 хв  
Chest & Arms + Core

Chest & Arms + Core

Початковий 6 хв  
Chest  
In-House

In-House

Інтенсивний 17 хв  
Core   No Equipment
Arm And Legs

Arm And Legs

Початковий 7 хв  
Back  
Battleground Conditioning

Battleground Conditioning

Середній 11 хв  
Core   Exercise Mat

Категорії тренувань